ジムに通いはじめて三ヶ月。変わったこと。

  • 2017.08.03

どっもまっきーです   今月でジム通い3ヶ月になりました。 週3通いで三ヶ月。筋トレと有酸素運動をやってきました。   ジムに行き始めた理由は運動不足の解消です! 仕事の内容が座りっぱなしか立ちっぱなしでほぼ動かないんですよ笑 運動不足になりますよね(汗   最初に言ったように今月で三ヶ月。だいぶ体に変化があったんですよ。     ジムに通い始めて […]

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