マインド

仕事のモチベーションが上がらない!上げて保つ方法を考えます!

  • 2018.10.14

  激務で嫌になって、仕事が暇すぎて嫌になってしまう人たち。 私も含め、みんな思うことが仕事に行きたくない。   職場の雰囲気も悪くなく、給料も普通。残業も多くはなくて休みもしっかり取れる。 それにもかかわらず 『会社はいいところだけど、モチベーションが上がらない』   今回は、なんとかモチベーションを上げて気持ちを楽にしたい! モチベーションを上げる効果的な方法と保 […]

筋トレでモテるのは事実。モテ度を上げるには筋トレが一番の近道だ!

  • 2018.09.02

  モテたい。 それは世の男性が夢見る未来。男たちはその未来に向かって努力をするのです。 俺もモテたい!   モテるためには、おしゃれでトークがおもしろくて・・・。たくさんの課題がありますが、今すぐにでも試せて大きな成果を期待できるのが筋トレです。   モテるための力を付ける一番の近道は、筋トレです。 筋トレしてますか?脂肪でだらけてはいませんか?今回は、筋トレでモテ […]

ジムに通い始めて1年。訪れた変化。

  • 2018.08.15

  いつもありがとうございます。まっきーです。 さて、ジムに通い始めて3か月の変化をまとめた記事からさらに1年たった変化をまとめていきたいと思います。 いま改めて、ジムに通っていいことがあったのか!考えます。   ジムに通いはじめて三ヶ月。変わったこと。   1年間通ってよかったこと   3ヵ月の記事では 体が引き締まってきた、ストレス発散、目標持てた、達成 […]

仕事のストレスを和らげる!?ちょっとした習慣を紹介します!

  • 2018.04.21

おーい!生きてるかー!社会に負けるな!生き抜いてやろうぜ! どうも、社会人四年目まっきーです。 こんなことありません?やけに仕事に疲れて体がだるい頭が重いみたいな。無気力になってしまうこと。 僕は月曜、木曜にそんな疲れが来ます。   今回は日々の疲れに悩む社会人のみんな。これから頑張っていく新社会人のみんなに! リフレッシュできる方法をご紹介します。実際に僕やってます。 疲れを取って明日 […]

刺激が欲しい。少しの非日常を楽しむ。

  • 2018.01.13

決まった時間に起きて、いつも通り仕事をして帰って寝る。休みの日といえば家から出ずぼーと。 社会人になるとこういった生活になりがちですが、ふと思うんです。刺激が欲しい。 手軽でだれでもできるようなことから効果抜群なぶっとてるやつを提案。   刺激を受けることで期待できること   刺激とは 生物、またその感覚器官に作用してその状態を変化あるいは興奮させ、何らかの反応を起こさせること […]

究極の癒やし『ARIA』を薦める理由

  • 2017.10.04

  どうも!まっきーです。 毎日の激務で忙しい、たまにはゆっくりしたいそこのあなた。 これ観とけばゆったり優しい時間、たくさんの素敵に出会えますよ!   ARIAとは   まず、ARIAとは。ここではARIAの概要と簡単にあらすじを・・・。   見てわかるようにARIAは漫画、アニメです。 作者は天野こずえ先生。2001年~2008年連載全14巻。 今は完全 […]

ジムに通いはじめて三ヶ月。変わったこと。

  • 2017.08.03

どっもまっきーです   今月でジム通い3ヶ月になりました。 週3通いで三ヶ月。筋トレと有酸素運動をやってきました。   ジムに行き始めた理由は運動不足の解消です! 仕事の内容が座りっぱなしか立ちっぱなしでほぼ動かないんですよ笑 運動不足になりますよね(汗   最初に言ったように今月で三ヶ月。だいぶ体に変化があったんですよ。     ジムに通い始めて […]