筋トレでモテるのは事実。モテ度を上げるには筋トレが一番の近道だ!

モテたい。

それは世の男性が夢見る未来。男たちはその未来に向かって努力をするのです。

俺もモテたい!

モテるためには、おしゃれでトークがおもしろくて・・・。たくさんの課題がありますが、今すぐにでも試せて大きな成果を期待できるのが筋トレです。

モテるための力を付ける一番の近道は、筋トレです。

筋トレしてますか?脂肪でだらけてはいませんか?今回は、筋トレでモテるその理由と筋肉のつけ方を紹介します。

この記事でわかること
  1. 筋トレすることでモテる理由
  2. モテる以外での効果
  3. 筋トレの方法
  4. 筋トレのモチベーション

筋トレをするとかっこよくなる

一言でいえば、筋トレをするとかっこよくなってモテます。

モテる男を構成する

  • ルックス
  • 自信
  • 雰囲気

を鍛えることができるからです。

詳しく説明します。

引き締まった顔はモテる

脂肪が落ちてくると、変化が分かりやすいのが顔周りです。

顔がすっきりするだけで印象は大きく変わります。たるんだ顔よりびしっとした顔がかっこいいのは当たり前。

ルックスを最大限はっきりするために筋トレに励みましょう。

もちろん、髪の毛、肌、眉毛の手入れも忘れずに。

自信がある男はモテる

筋トレは自信もつきます。

自分を追い込むことを繰り返す修行をしているわけですから、自分はやったんだという自信がだんだんとついてきます。

さらには、筋肉がつくと姿勢や行動にもいい影響が現れます。

姿勢もよくなり胸を張った姿勢に。筋トレをやり遂げた自信から挑戦意欲がわいてきます

①筋トレを始める

②自信がついてくる

③俺ならできる

④挑戦意欲がわく!

自信がつくことでいつもより行動的になれるのではないでしょうか。

雰囲気がいい男はモテる

筋肉がつくと体が引き締まります。

引き締まることで

  • 顔が引き締まり生き生きとした顔に
  • 背筋が伸びて姿勢がよくなる
  • 胸に筋肉がついて胸を張った堂々とした歩き方に

全身の筋肉を鍛え始めるとこんなにも体に影響が現れます。

するとどうでしょう。これらの影響が出た時のあなた、雰囲気やばいですよ。

たくさん食べる男はモテる

筋肉がつくと必要なエネルギーが多くなります。

となれば食事の量の増えてしまうのも当たり前・・・。

たくさん食べることが不安ですが、鍛えた体はエネルギーの消費効率がいいので太りづらいのです。

ご飯を美味しそうにたくさん食べる男性。

嫌いな女性っていると思いますか!?

そういう男性は実は印象がよくて、男らしさが出たり幸せな家庭を連想させたりといい印象を与えることができます

だからといって食べ過ぎて太ってしまったら逆効果です。筋トレで消費効率を上げていきましょう。

モテる以外の効果

お察しの通り、筋トレはモテだけではありません。

心身の健康に大きな影響を与えてくれる筋トレは、たとえモテたくなくても生活に取り入れたい習慣です。

ストレスの発散で心を休め、筋肉がつくことで太りづらいからだを作っていくことができます。

心と体をベ鍛えることで、モテるにつながっていくのです。

効果的な筋肉のつけ方は

あらためて、筋トレはモテるために必須ステータスであることと、心身の健康にもおおきな影響があります。

そこで、手始めに簡単にできるトレーニングとは。という話ですが、すぐにできるトレーニングをイメージすると次の三つかと思います。

  • 腕立て伏せ
  • 腹筋
  • スクワット

これらは、体一つでできる手軽なトレーニングですがやり方を間違えると効果が出づらくなってしまいます

そこでお勧めするのが、トレーニングアイテムの使用です。

アイテムを使用すると、ピンポイントに刺激を与えることが出来るので誰もが筋トレの効果を実感することが出来ます。

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しかし、徹底的にやりたい、より早く結果をだしたい、家で続ける自信がない。

そんな人はジムに通うことを超おすすめします。ジムでの出会いとかも・・・。

詳しくはこちらの記事で。

どっもまっきーです 今月でジム通い3ヶ月になりました。 週3通いで三ヶ月。筋トレと有酸素運動をやってきま...

筋トレのモチベーション

モテるための筋トレを続ける上で、気になるのがモチベーションではないでしょうか。

モテをモチベーションにするとしても、抽象的な感情だけではなかなか持続はしません。モチベーションは人それぞれですが、僕のすすめる筋トレのモチベーションは本です。

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これを読めば、筋肉の力をより深く理解できるはずです。モテについても、乗っているのでぜひ。

筋トレをしてモテる男を目指しましょう!!

モテたい。 それは世の男性が夢見る未来。男たちはその未来に向かって努力をするのです。 俺もモテたい! ...

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