刺激が欲しい。少しの非日常を楽しむ。

決まった時間に起きて、いつも通り仕事をして帰って寝る。休みの日といえば家から出ずぼーと。

社会人になるとこういった生活になりがちですが、ふと思うんです。刺激が欲しい。

手軽でだれでもできるようなことから効果抜群なぶっとてるやつを提案。

刺激を受けることで期待できること

刺激とは

生物、またその感覚器官に作用してその状態を変化あるいは興奮させ、何らかの反応を起こさせること。また起こさせるもの。

とありますが、何らかの反応で元気が出るかもしれないし自分を大きく変われるかもしれない。

だから、単調な毎日に変化が欲しい時や行き詰まったとき積極的に刺激を受けてみよう。

Lv.1 手軽に刺激を

心に少しの刺激を。軽いものをお求めのあなたに。

体を動かしてみる

運動が心にも体にも大変いいことは誰もが知っています。

わかってはいるけれど、実際に日常に運動を取り入れている人はどのくらいいるのでしょうか。

すぐにできる運動といえばお散歩、軽い筋トレ。特に散歩は、身体的健康に繋がるだけではなく心にも効果的です。

なんとなく気分が沈んでいる、考え事で頭がいっぱい・・・。ふさぎ込むのはよくありませんよ。外の空気を吸って心も体もリフレッシュしてみましょう。

映画を観る

映画の魅力は違う世界を体験できること、違う自分を観る事ができることだと思います。

臨場感溢れた映画はまるで自分がそこにいるかのような気持ちに。

自分と似た境遇同じ気持ちを持っている主人公の映画ならば、これからの自分を考えるヒントになるかも。

ハラハラ・ドキドキな映画を見れば少しの非日常も味わえるかも。

僕は、映画『イエスマン』には助けられました。

Lv.2 大きな刺激を

毎日の活力になるものがほしい。気分を高めたいそんなあなたに。

新しいことを始める

毎日の楽しみや目標があれば今日も頑張るか。そんな気持ちになれるはずです。

新しいことって何を始めればいいの?難しいことを考えず、なんでもいいんです。

いま自分が楽しくてまたやりたい、明日もやろう。次はこれを頑張るぞ!そう思えることを見つけましょう。

そういうものは案外自分の近くにあるものです。興味があることをどんどんチャレンジです。

思いっきり遊ぶ

アトラクションは苦手ですか?アトラクションの中でも絶叫系はスリル満点で非日常を味わえて気分爽快は間違いなしです。大人向けのアスレチックも存在します。

アトラクション以外にもショッピングに出かける、アウトドアを楽しむ。などなど。

大好きだったことをもう一度。そういうのも良いかもしれません。

とりあえず、満足がいくまで悩みなんか忘れまで思いっきり遊んでみて。

Lv.3 自分を変える

大きく自分を変えたい。変えるキッカケがほしい。そんなあなたに。

一人旅

自分を知る人がいない場所に。行きたかったあの場所に。

一人旅は勇気がいることですが、実行に移せたならばそれはもう成長です。

一人旅は初めてなことだらけ。一人旅の中で人と触れ合ったり、文化を感じたり。

旅行が終わる頃にはパワーアップした自分がいる。今後の自分を思い描くことができる。

一人旅で刺激を。

恐怖で自分を変える

バンジージャンプやスカイダイビング。恐怖を乗り越えたとき、見えてくるもがあるはず。

自分が体験した恐怖を更新するわけですから、あのときに比べれば。ちょっとした不安や恐怖に負けません。

全国各地にバンジー、スカイダイビングが体験できるところが多くあるのでぜひチェックしてみて下さい。

刺激を受けて毎日楽しく

いまの生活から抜け出したい。自分を変えたい。そう思えたということは自分を変えられるということです。

長くはない人生をどう使うかはその人次第ですが、楽しくなくちゃもったいない!

程よい刺激過激な刺激を受けて自分を成長させましょう。

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